Los Siete Chakras

Chakra es una palabra sánscrita que significa rueda girando . Son un sistema de siete centros de energía situados a lo largo de la columna vertebral. Cada chakra corresponde a un área del cuerpo , un conjunto de características de comportamiento y las etapas del crecimiento espiritual. La práctica del yoga y enfocar sus energías durante las diferentes posturas puede ayudar a alinear sus chakras y obtener todas las ruedas girando en la misma dirección y velocidad. La comprensión de cómo afinar y controlar sus chakras a través del yoga y la meditación puede ayudar a lograr el equilibrio y la paz a su mente, cuerpo y espíritu.

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Hay siete chakras , cada uno asociado a una parte diferente del cuerpo a lo largo de la columna vertebral desde el perineo hasta la coronilla de la cabeza . Cada chakra está asociado con una localización particular del cuerpo , un color , un problema de comportamiento / emocional central, así como muchos otros aspectos personales, incluyendo la identidad , objetivos , derechos , etc
Los siete chakras son: Muladhara -base de la columna vertebral ; Svadhisthana - abdomen , los genitales , la zona lumbar / cadera; plexo solar Manipura - ; área Anahata el corazón ; Visshudha - garganta; Ajna - frente; Sahasrara - superior de la cabeza , la corteza cerebral .

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A través de los movimientos y posturas de yoga, se puede aprender a enfocar su concentración y energía hacia y desde los diferentes chakras en el cuerpo. Esto puede permitir a compensar las áreas que pueden estar fuera de sintonía con el resto de su cuerpo o no está activo en absoluto. Al equilibrar la energía entre los siete chakras , se puede lograr el equilibrio. Esta energía espiritual que se conoce como la energía Kundalini . En su estado latente , que puede ser visualizado como una serpiente enroscada que descansa en la base de la columna vertebral , el chakra Muladhara . Dado que los chakras actúan como válvulas o bombas que regulan el flujo de energía a través de su sistema, controlado y movimientos voluntarios como el yoga puede ser muy beneficioso en la realineación de los chakras de una manera que puede causar grandes beneficios para usted en su bienestar físico y emocional.

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